Nina Mikkonen saa henkistä apua raskaaseen arkeensa POJILLE KILAHTELU K
Ohjelma- sarjassa ovat mu- kana Nina (vas.), Kai Mäkelä, Jethro Rostedt, Oskari Katajisto ja Irina Krohn. Juonta- jina Heli Koskela ja Marco Bjur- ström.
Elämä pelissä Su 2.12. klo 18.15
Ninan henkinen valmentaja tv-sarjassa on psykologi Tony Dunderfelt. −Sain Tonylta hänen uusimman kirjansa ”Tunnista temperamentit, väriä elämään ja itsetuntemukseen”. Siihen voi tarttua, kun alkaa ahdistaa.
Sokeutuneen miehensä Timo T.A. Mikkosen omaishoitajana elävä Nina Mikkonen on syksyn ajan harjoitellut itsehillintää.
N
ina Mikkonen on yksi vii- destä julkisuuden henkilös- tä, jotka ovat mukana Yle TV1:n uudessa Elämä pelissä -sar- jassa. Mikkosen lisäksi näyttelijä Oskari Katajisto, liikemies Jethro Rostedt, Elokuvasäätiön toimitus- johtaja Irina Krohn ja monimil- jonääri Kai Mäkelä tunnustavat harmistuvansa arkisista vastoin- käymisistä liian herkästi ja liian voimakkaasti. Sarjassa jokaisella on apunaan henkinen valmentaja. Tv:ssä jo nähdyssä avausjaksossa lasket- tiin julkkisten v-käyrä eli potutuk- sen taso sekä elinajanodote. Ninal- la v-käyrä oli kaikista korkein, 56, kun esimerkiksi Jethrolla se oli 27. −Ymmärrän täysin, että niin
on. Tällaisten paineiden alla jossa elän, olisi muunlainen tulos lähin- nä vitsi, Nina sanoi suoraan, kun Seiska seurasi Ninan ja hänen val- mentajansa, psykologi Tony Dun- derfeltin tv-kuvauksia marras- kuussa Helsingissä.
Ninan Elämä pelissä -jakso näh- dään Yleisradion TV1-kanavalla tulevana sunnuntaina 2.12. 20
Maaliin on vielä matkaa
Nina, miten olet kokenut Elä- mä pelissä -haasteen? –Haastetta on riittänyt, kos- ka elämäntilanteessamme on niin paljon muuttuvia tekijöitä, joita en ole julkisuuteen tuonut. Niiden välissä on ollut toisinaan vaikeaa löytää aikaa ja motivoitua harjoit- teisiin.
Mitä lähdit hakemaan? –Halusin saada keinoja riittä- mättömyyden tunteen purkami- seen sekä stressin aiheuttamaan, välillä väärät mittasuhteet saavan kilahtelun hillitsemiseen. Onko Dunderfeltin valmen- nuksesta ollut Sinulle ja per- heellenne hyötyä? –Tonyn ”huono onni” on, että hän sai minussa valmennettavi- en ”mustanpekan” käteensä. Koh- dallani aika on liian lyhyt saada mitään mullistavaa aikaiseksi, mutta hän on saanut minut nuk- kumaan paremmin. Lisännyt it- sevarmuuttani siitä, että pystyn, selviän ja riitän. Poikiemme mie- lestä äidissä on tapahtunut edis- tystä, mutta maaliin on vielä mat-
Nina nähdään tv:ssä Elämä pelissä -sarjas- sa, missä hänen arjen ongelmiinsa haetaan apua. −Tämä on ollut palkitseva mutta liian lyhyt aika suuriin mullistuksiin, Nina kuvaa tv-sarjan tuloksia.
kaa, vaikka äiti muistaakin toisi- naan hengittää syvään suutahta- misen sijaan.
Pojat kestävät stressiä
Mikä on ollut Sinulle vaikein- ta?
–Uskaltautua nukahtaa syvään
uneen. Itsehillintä, kun pojat al- kavat riidellä keskenään tai eivät pidä sovitusta kiinni. Mikaelin as- pergerin oireyhtymäkään ei aina päästä helpolla.
Oletko löytänyt perheestäsi ”uusia puolia”?
–Olen erittäin ylpeä poikiemme Mikaelin ja Matiaksen stressinsie- tokyvystä. He ovat tämän tarinan todelliset sankarit. Onko pojissa
ollut myös
muutoksia havaittavissa? –He ovat pikkuhiljaa alkaneet luottaa siihen, että elämä kantaa. Eivät enää nahistele joka hetki, ja puheäänelläkin viestien saa asioi- ta perille.
Aiotko jatkaa saamiesi oppi- en noudattamista? –Aina kun muistan. Muistini ei valitettavasti stressitasostani joh-
tuen toimi kuten ennen. ”Hyvin haastavaa”
Kokenut psykologi Tony Duderfelt myöntää, että Nina Mikkonen on ollut yksi hänen uransa ”vaikeim- masta päästä”.
−Mikkosten perheelle on lyhy- essä ajassa tapahtunut paljon ja vakavaa. Nina on ollut rohkea ja uskaltanut puhua kanssani hyvin- kin herkistä asioista. Uskon, että tv-katsojakin voi samaistua. Ar- kistressi vyöryy helposti yli. Olen yrittänyt auttaa Ninaa ottamaan kiinni v-käyrästä ennen kuin se nousee liian pahaksi, Dunderfelt kuvailee.
−Nina on kärsinyt myös tyypil- lisestä äidin syyllisyydentunnosta: kun pojille on tullut raivostuttua, syyllisyys iskee jälkikäteen raju- na. Olemme tehneet harjoituksia, joilla Nina on etsinyt hyvää, läm- mintä oloa ennen potutuksen iske- mistä. Olen myös treenannut Mik- kosten poikien kanssa. Toivon, että Nina ja pojat tuntevat tämän jäl- keen, että tunnelin päässä on va- loa näkyvissä.