En relación con lo ante- rior sería útil por lo tanto, ser conscientes de a qué estamos atendiendo y a qué otras cosas po- dríamos atender en la situación conflictiva. Por ejemplo, en el conflicto ¿estoy atendiendo a as- pectos que me gustan, aspectos que quiero o aspectos que necesito? Que me guste algo im- plica un valor de acer- camiento hacia lo que me gusta. Básicamente está relacionado con una evaluación de afec- to: qué estoy sintiendo durante esa situación, o qué me gustaría sentir.


Querer implica un grado más fuerte de atracción e igualmente un movi- miento de acercamiento hacia algo que es de valor para mi. Está rela- cionado principalmente con el resultado que voy a conseguir.. Igualmente podría estar relacionado con aspectos de signifi- cado; qué significa para mí dicho conflicto, qué dice de mi como per- sona esa situación, qué podrían pensar de mi.


Necesitar por su parte, implica también un valor de acercamiento hacia el objeto de necesidad. Existe una mayor vincu- lación hacia aquello que


16


estamos persiguiendo y por este hecho proba- blemente sea una de las áreas que puedan gene- rar una mayor respuesta emocional.


Partiendo de todo lo anterior, si repasas un conflicto importante que tuviste hace poco, ¿qué sentiste?. A qué estabas atendiendo en términos de gustar, querer o ne- cesitar y cómo influía eso en tu propia experiencia. También es interesan-


te saber a cuál de los 5 ámbitos de conflicto anteriormente citados afectaba, ya que eso te permitirá tener más iden- tificada el tipo de res- puesta emocional que estabas sintiendo.


Y añadiendo algunas dis- tinciones más: ¿estabas prestando atención a aspectos de afiliación?, es decir, a cómo era el tipo de relación que estabas estableciendo con la persona con la


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34