Lajeista suosituin oli kävely


diaani, jonka mukaan suoritusten keskiluvuksi käyttäjille tulee 38 minuuttia päivässä. Terveysliikunnan viikoittaisen suosituksen,


2,5 tuntia viikossa, tavoitti vähintään viitenä viikkona 538 osallistujaa. Käyttäjiä, jotka ta- voittivat viikkotavoitteen jokaisena kampanja- viikkona, oli 206. Suosituimmaksi liikuntalajiksi kampanja-


aikana nousi kävely/sauvakävely, joissa suori- tuksia kerättiin eniten sekä määrällisesti että ajallisesti. Toiseksi eniten liikuntaminuutteja kerättiin reippaasta hyötyliikunnasta. Kolman- neksi suosituimmaksi lajiksi nousi pyöräily, jo- hon minuutit kertyivät myös kuntopyöräilystä ja spinningistä.


Parhaista parhaat tiimit


Tiimien viikoittainen tavoite täyttyi, kun tii- mistä vähintään kahdeksan jäsentä tavoitti ter- veysliikunnan suosituksen. 205 tiimistä 32 tii- miä onnistui täyttämään tiimin terveysliikunnan tavoitteen vähintään yhtenä kampanjaviikkona. Kaikkina kahdeksana kampanjaviikkona tavoit- teen saavutti kolme tiimiä: Piippolan pirteät


Jokilaaksojen koulutuskuntayhtymästä, Hep- Tavastia Koulutuskuntayhtymä Tavastiasta ja Rennot Halkkarit Oulun seudun koulutuskun- tayhtymästä. Seitsemänä viikkona tavoitteen saavuttivat AikaKone Jokilaaksojen koulutus- kuntayhtymästä, Keudalaiset yli rajojen Keski- Uudenmaan koulutuskuntayhtymästä, Niskalan Ponnistus NiPo Pohjois-Karjalan koulutuskun- tayhtymästä ja Sataedun kuntoilijat Satakunnan koulutuskuntayhtymästä. Kilpasarjaan joukkueista osallistumisensa


vahvisti lähes puolet tiimeistä eli 94 tiimiä. Kilpa- sarjan tiimeistä ykköseksi nousi RaKin pikakiitä- jät (1 502 tuntia ja 50 minuuttia) Päijät-Hämeen koulutuskonserni-kuntayhtymästä. Toiseksi si- joittui Hyrian Reippaat (1 309 tuntia ja 30 mi- nuuttia) Hyria Koulutus Oy:stä ja kolmanneksi Hanuri ratkaisee (1 255 tuntia ja 50 minuuttia) Jokilaaksojen koulutuskuntayhtymästä.


Vipinää rennoista viikkohaasteista


Kunnon seitsenottelussa vipinää tiimien liikku- miseen ja jatkuvuutta yhdessä tekemiseen tuet- tiin vapaaehtoisilla viikkohaasteilla. SAKU ry:n Facebook-sivuilla oli kampanjan ajan mahdollis- ta seurata ja saada ideoita liikkumiseen myös muiden tiimien järjestämistä lajeista ja tempa- uksista. Viikkohaasteiden lajeina olivat voita itse- si, katulajiturnaus, bongauslenkki, rappuralli,


· 5 ·


taukojumppa-flashmob, geokätköily ja viesti- kapula. Haasteiden toteutuksessa uskallettiin heittäytyä, ja raportteja ja kuvia katsellessa ei jäänyt epäilystäkään siitä, että tempauksissa riitti liikunnan iloa.


Tutustu tulosliitteeseen


Kunnon seitsenottelun tarkemmat tulokset löy- tyvät tulosliitteestä osoitteesta www.liikkeelle. net. Tuloksissa tietoa löytyy tiimeistä koulutuk- sen järjestäjittäin, Rentosarjassa terveysliikun- nan suosituksen ja sitä kautta vähintään yhden hymynaaman ansainneista tiimeistä, Kilpasarjan parhaista tiimeistä, viikkohaasteiden voittajista ja paljon muuta mielenkiintoista dataa. Kiitos kaikille Kunnon seitsenottelussa lii-


kuntaminuutteja keränneille! Terveysliikunnan suosituksen mukaisen liikuntamäärän tavoitta- minen osoittautui suurelle osalle osallistujista kovaksi haasteeksi. Tiimien keräämät liikunta- minuutit peilaavat myös osaltaan tutkimustu- loksia liian vähäisestä liikkumisesta. Iloita saa jokaisesta saavutetusta viikoittai-


sesta hymynaamasta ja tavoitteen täyttymises- tä. Pisteet saa antaa itselleen myös jokaisesta toteutetusta ja tulevasta liikuntasuorituksesta. Muistiin tallennetaan tavoite: 2,5 tuntia liikun- taa viikossa, se riittää.


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28