Teksti: Sari Mantila-Savolainen Kuva: Kimmo Pitkänen


Syksyn henkilöstöliikuntakampanjassa kerättiin


liikuntaminuutteja ja tavoiteltiin terveysliikunnan suosituksen mukaista määrää liikuntaa viikossa. Ajan lisäksi kampanjassa kiinnitettiin huomiota liikunnan monipuolisuuteen. Kunnon seitsenottelu liikutti ammatillisen koulutuksen väkeä 2.9. - 27.10.2013.


S


uomalaisten liikuntaa kartoittaneissa tut- kimuksissa on todettu suomalaisten jää-


vän terveysliikunnan suosituksen mukaisesta liikuntatavoitteesta reippaasti. Tämän syksyn ammatillisen koulutuksen henkilöstökampanja kannusti osallistujia tavoittelemaan vähintään terveysliikunnan suosituksen mukaista liikunnan määrää: reipasta kestävyyskuntoa parantavaa liikuntaa 2 tuntia ja 30 minuuttia sekä lihaskun- toa ja liikehallintaa parantavaa liikuntaa kaksi kertaa viikossa. Tavoitteen saavuttamiseen riitti vajaan puolen tunnin liikunta päivässä. Liikuntaminuuttien keruun lisäksi uutta oli


tiimien jakautuminen Rento- ja Kilpasarjoihin. Kaikkien tiimien liikkumista seurattiin Rento- sarjassa, jossa yksilöt ja sitä kautta myös tiimit menestyivät saavuttamalla terveysliikunnan vii- koittaisen suosituksen. Kilpasarjassa kärkeen nousivat tiimit, joissa osallistujat keräsivät eni- ten liikuntaminuutteja kampanjan aikana. Kilpa-


sarjaan osallistuminen edellytti tiimiltä erillistä osallistumisen vahvistamista. Kunnon seitsenottelu oli tuttuun tapaan


tiimikisa, jossa tiimit muodostettiin oman kou- lutuksen järjestäjän sisältä. Tiimien viikoittais- ta yhteistä toimintaa vauhditettiin seitsemällä viikkohaasteella.


Eniten osallistujia Keudassa


Kunnon seitsenottelua seurattiin liikkeelle.net -kampanjasivustolla, jonne käyttäjätunnuksen loi 205 tiimiä ja 2 011 osallistujaa. Käyttäjistä merkintöjä kampanjan aikana teki 1 515 osallis- tujaa 33 koulutuksen järjestäjältä. Eniten osal- listujia saatiin liikkeelle Maalariammattikoulun Kannatusyhdistys ry:ssä, jonka henkilöstöstä osallistui kampanjaan tasan puolet. Lähes sa- maan osallistumisprosenttiin nousi myös Suo- men Kosmetologien Yhdistyksen Opiston Sää- tiö (47 %).


· 4 · Määrällisesti eniten henkilöstöä liikkui


Keski-Uudenmaan koulutuskuntayhtymässä, josta kampanjassa oli mukana 176 osallistujaa. Seuraavaksi eniten liikkujia oli Pohjois-Karjalan koulutuskuntayhtymässä (151) ja Hyria Koulu- tus Oy:ssä (134).


Lajeista suosituin oli kävely


Liikuntasuorituksiin käytettiin kampanjan ai- kana aikaa yhteensä 3 974 240 minuuttia. Kun minuuttien lukumäärä jaetaan kaikkien liikun- taminuutteja merkinneiden kesken, niin keski- määrin kullekin liikkujalle liikuntaa on kertynyt noin 47 minuuttia päivässä. Luku antaa liikunta- määrästä positiivisen kuvan, mutta keskiarvon kokonaisarvioinnissa on huomioitava osallistu- jien kärkipäästä löytyvä joukko superaktiivisia liikkujia, joiden liikuntamäärät päivässä kohosi- vat jopa yli viiteen tuntiin. Paremmin tyypillistä liikuntamäärää kampanjassa kuvaakin ehkä me-


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28