Enfoque al Fitness The GROOVE Method®
La verdad es que todos desearían poder moverse con confianza al ritmo de la música. La buena noticia es que ¡Todos tenemos el poten- cial! Bailar es algo natural y normal y todos podemos hacerlo. ¡Está en nuestro ADN! Solamente enciende música donde haya niños y observa lo que sucede. Pero en algún momento de la vida, cuando crecemos, restringimos nuestros movimientos o nuestro “baile” por el miedo ir- racional a hacer el ridículo. O tomamos lecciones de baile intentando copiar la mímica de los movimientos del maestro o batallamos para seguir los pasos. Pero el memorizar una coreografía, o intentar mover el cuerpo como alguien más y aprender una técnica es difícil e in- timidante. Así que proclamamos que no sabemos bailar, y dejamos de permitirnos disfrutar el movimiento de nuestros cuerpos jugando con la música.
¡El método GROOVE®
algo fácil y accesible para Todos! nos intimiden.
es una forma revolucionaria de hacer del baile No hay coreografías ni reglas que
Simplemente exploramos y nos ponemos en onda
GROOVE, fáciles movimientos con diferentes estilos de música. Los movimientos son tan simples que tienes la oportunidad de hacerlos de la manera que te sientas bien y cómodo en tú cuerpo. ¡Si puedes caminar puedes bailar GROOVE!
Las clases de GROOVE están surgiendo por todo el mundo, hay más de 800 ‘facilitadores de Groove’ y cada mes se entrenan más.
¿Debería su negocio o gimnasio ofrecer el Método GROOVE® ?
¿Estás interesado en entrenar a un empleado como facilitador de GROOVE?
Certificación en Playa Del Carmen, México Dic. 1-2, 2011 en el GYM. Taller de GROOVE en Tulum, México Dic. 3-10.
Creator and Co-f
Fitness Focus Mist
y T ripoli ounder of The GROOVE Method ®
www.MistyTripoli.com /
www.TheGROOVEmethod.com
The GROOVE Method®
The truth is everyone would love to have the ability to move their bodies confidently to music. The good news is we all have the potential! Dancing is a natural and normal thing we can all do.
It’s in our DNA! Just turn on music around
children and see what happens. But somewhere along the way, as we get older, we restrict our movement or “dance” because of the irrational fear of embarrassing ourselves. Or we take dance classes and just try to copy and mimic the movements of the teacher or struggle to keep up with the steps. But memorizing choreography, trying to move your body like someone else and learning technique is dif- ficult and intimidating. So we make the claim that we can’t dance and then we stop letting ourselves enjoy the fun of moving our bodies playfully to music.
The GROOVE Method® is a revolutionary way of making dance easy and accessible to every BODY! There is no intimidating chore-
ography and rules. We simply explore and GROOVE easy movements to all styles of music. The movements are simple so that you have an opportunity to do them in a way that feels right and comfortable in your body.
If you can walk, you can GROOVE!
GROOVE classes are popping up all over the world. There are over 800 ‘Groove Facilitators’ with more being trained every month. Should your fitness facility be offering The GROOVE Method®
?
Are you interested in training one of your staff as a GROOVE facilitator? Certification in Playa Del Carmen, Mexico Dec. 1-2, 2011 at The GYM. GROOVE retreat in Tulum, Mexico Dec. 3-10th.
Mist 40 y T ripoli
www.spaprofessionalmexico.com
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