Spain/Espana myself.
The first day, Stuart held onto the bike and tried to push me along. I honestly couldn’t do anything for laughing and had a constant fit of giggles because I had an image of small children being pushed along by their fathers and here I am at this age! At the end of thirty minutes I wasn’t even able to set off or balance on the bike.
We left it for the day but not to be discouraged, I waited until the following day when I was alone and started tapping. First, I tapped on “No confidence” whilst sitting on my bike, and after several short rounds I started riding it! No help, just on my own. I was like a little child again, what a wonderful feeling. Then I tapped on can’t ride a bike and went a bit further albeit a bit wobbly. So I then tapped on a bit wobbly and amazingly I rode a lot better without wobbling.
This was fun. Then I tapped, This morning I couldn’t ride a bike ... I CAN now. So I tapped on the negative, couldn’t ride a bike and on the positive, I CAN now. Then I alternated the two phrases finishing on the positive statement I can now.
All this time my riding and balance were improving. I then tapped for several minutes starting on the Karate Chop point and using set up statements such as:
Even though I couldn’t ride a bike...I can
now...not very well but I am riding a bike!
I haven’t fallen off, I have stayed on this bike, and it was just a silly fear ... a fear of falling off....
I seemed to fly down the driveway on my new bike. I cannot explain how great that feeling was. I got to the bottom of the drive and I couldn’t turn around on my bike, so I tapped on can’t turn around corners.
At that instant, an image shot into my mind like a flash back of what really hap- pened that day on my brother’s bike ... no wonder I was scared. I was actually pulled off on a “corner” near home which was covered by bushes. Two young lads were hiding there and jumped out, pulling me off the bike.
I remember being really shocked and frightened as they started to thump and punch me in the chest and stomach. I managed to get away, ran home very winded, and out of breath from the punching, frightened and sobbing my heart out wanting my mum. My mum wasn’t there at the time, so I had to try to console myself.
I don’t know why but I never did tell my mum. I remember being constantly wor- ried that I may see these lads again and wondered what I had done to them. I really didn’t know them or why had they done this to me.
So this was the real reason I was so scared to ride a bike, I had buried this pain- ful memory so deep that it had not appeared until I tapped on “corners. I then tapped several minutes on this event until I was OK with it.
I tested the memory the next day after using a “Cinema” technique we had learned on our course for high intensity trauma, as there seemed to be a lot of stuff around my mum not being there. I had only just used this technique with a client a few days ago with a high anxiety trauma and she really liked it.
I felt the same with it very safe watching a movie of the traumatic event in an imaginary cinema and I combined this with Gary’s Movie Technique. The memory softened and I didn’t have any remaining intensity.
I had never placed this trauma in my own Personal Peace Procedure. So when working with clients, I always use my own bike example and ask the client to write down any disturbing event, issue, trauma to tap on and how it may affect them years later even though it may seem totally irrelevant.
To finish this story, Stuart returned home and saw the bicycle parked up. To his amazement, I jumped on the bike and rode up and down the driveway. Whilst he knows how well EFT works he couldn’t believe the difference from me not being able to ride a bike to hopping on and flying up and down the drive with confidence.
I have not been out on the roads yet but I just know that I have conquered the fear and that I can only make progress now with this new found confidence. Whilst as an EFT Practitioner, I work so much with other people, how wonder- fully inspiring to be able to conquer your own fear.
So a big thank you to Gwyneth and my fellow EFT’ers on the course and yourself Gary, for the best Christmas gift ever. EFT and conquering my fear of riding a bike! Warm hugs and wishes to everyone.
falta de confianza mientras estaba encima de la bicicleta”, y después de varias rondas cortas ¡comencé a hacerla rodar! Sin ayuda, yo solita. Era como una niñita otra vez, ¡Que sentimiento más maravilloso! Después me hice tapping con: “no puedo montar la bicicleta” y logre moverla un poco mas, aunque un poquito tambaleante. Entonces me hice tapping con “un poquito tambaleante” y asombrosamente maneje mucho mejor y sin tambalear.
Esto era divertido. Luego me hice EFT diciendo: “Esta mañana no podía subirme a una bicicleta... y ahora PUEDO”. Hice EFT en el aspecto negativo: “no podía subirme a una bicicleta” y con el aspecto positivo: “ahora PUEDO”. Luego empecé a alternar las dos frases terminando en la declaración de “ahora puedo”.
Mientras tanto mi habilidad para montarme y equilibrarme en la bicicleta, estaba mejorando. Me hice EFT por varios minutos comenzando en el punto de karate y usando una frase preparatoria del estilo de:
Aunque cuando no podía montar a una bicicleta...ahora puedo... ¡no muy bien pero estoy montada en una bicicleta!
No me he caído, me he quedado en la bicicleta y este era solo un miedo tonto... el miedo de caerme...
Me parecía que volaba sobre el camino de la entrada en mi nueva bicicleta. No puedo explicar cuan grande era ese sentimiento. Cuando llegué al final del camino de entrada, no podía dar la vuelta, así que me hice EFT con: “no puedo dar vuelta en las esquinas.”
En ese instante una imagen irrumpió en mi mente como un recuerdo del pasado de lo que realmente había sucedido cuando estaba subida en la bicicleta de mi hermano... con razón tenia tanto miedo. Lo que pasó fue que me jalaron en una “esquina”, cerca de la casa, que estaba cubierta con muchos arbustos. Dos muchachillos estaban escon- didos allí y saltaron haciéndome caer de la bicicleta.
Recuerdo haberme sentido en shock y aterrorizada cuando ellos comenzaron a golpearme y darme puñetazos en el pecho y el estomago. Escape como pude y corrí a casa, sin aliento y sin aire por los puñetazos, atemorizada y sollozando, queriendo solo refugiarme en mi mamá. Como mi mamá no se encontraba, traté de consolarme a misma.
No sé por qué nunca se lo dije a mi mamá. Recuerdo haber estado constantemente preocupada de volver a encontrarme con esos chiquillos y me preguntaba que es lo que yo les había hecho. En realidad yo no los conocía y no sabía por qué me habían hecho esto.
Había encontrado ahora la verdadera razón al miedo que tenía a subirme en una bicicleta. Había enterrado esa memoria dolorosa tan profundamente que no había surgido hasta que me hice EFT sobre el aspecto de las “esquinas”. Después de este descubrimiento me hice EFT por varios minutos por ese evento con los chiquillos en la esquina hasta que sentí que estaba bien.
Me puse a probar mi memoria al siguiente día usando la técnica del “Cinema” que aprendí en un curso para traumas de mucha intensidad, pues parecía que había mu- chas cosas relacionadas al hecho de que mi mamá no hubiera estado allí. Había usado esta técnica hacía unos días con una paciente que tenia un trauma de muchísima ansiedad y a ella realmente le gusto mucho.
A mi me gustó mucho también... Es muy seguro el estar viendo una película de ese evento traumático en un cine imaginario. Use esa técnica combinada con la Técnica de Película de Gary. La memoria se había suavizado y ya no tenía residuos de intensidad.
Nunca había puesto este miedo a montar bicicleta en mi propio Procedimiento de Paz Personal. Así que cuando estoy trabajando con clientes, siempre uso mi propia experiencia de la bicicleta y les pido que escriban cualquier evento, situación, o trauma perturbador, para hacerse EFT, pues estos pueden estarlos afectando años mas tarde aunque parezcan totalmente irrelevantes.
Para terminar la historia, Stuart llegó a casa y vio la bicicleta estacionada. Para su asombro, me subí en la bicicleta y la maneje por todo el camino de entrada. Aunque él sabía lo bien que funciona EFT, no podía creer la diferencia entre yo antes no pudiendo subirme a una bicicleta y yo ahora montándome en una y volando para arriba y para abajo sobre el camino de entrada con total confianza.
Todavía no he salido a manejar a las calles pero solo sé que he conquistado el miedo y que ahora solo me queda progresar con esta nueva confianza. Aunque yo soy una terapista de EFT, y trabajo bastante con muchas otras personas, me resulta maravil- losamente inspirador el haber podido conquistar mi propio miedo.
Así que muchísimas gracias para Gwyneth y todos mis com- pañeros de EFT en el curso y a tí Gary, por el mejor regalo de Navidad que haya tenido, ¡EFT y la conquista del miedo de subirme a una bicicleta! Calurosos abrazos y mis mejores deseos para todos.
THE AAMET MAGAZINE I AUTUMN 2010 I
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