11/2011 | 5,90 e
www.fit.fi
LIIKUNTA | RAVINTO | TERVE
KESKIVARTALO kahdessa viikossa
TIUKKA
12/2011 | 5,90 e 7.12.2011–23.1.2012
www.fit.fi LIIKUNTA | HYVÄ OLO | RAVINTO | TERVEYS Johanna, 25:
”Ihottumani johtui vuotavasta suolesta”
FITin muutostähtien huima laihdutus
Helena Lindgren: ”HOTKIN
7-8/2011 | 6,90 e
www.fit.fi
LIIKUNTA | RAVINTO | TERVEYS | HYVÄ OLO
Anna Perho komentaa
KUIN MIES”
Voimakeila haastaa kahvakuulan
e HYVÄ OLO | LIIKUNTA| RAVINTO | TERVEYS
Liekki opastaa: Aloita
Rakel
esileikki jo aamulla!
Terve selkä
me tarina eilee
tuo ta”
kyviin! akset
17 ohjetta
AFROPOWER- DANCE
+
SOPIVA SYKE ALOITTELIJALLE
LISÄRAVINTEIDEN HYÖDYT JA HAITAT
mitä sinun tarvitsee rasvanpoltosta
13.9.2010 14:36:17
YKSIN TANTRA- SEKSIKURSSILLA
Kesän rankin treeni
kevennät Näin
KOLME AMMATTI- LAISTA KERTOO
oloasi!
11FI7_kansi_14406.indd 2 » Eroon pömppömasusta
HÄIRIÖINEN EMMI:
AHMIMIS- nukahdin kunnes Söin Uudet juoksutyylit:
paljain jaloin & maastossa
Ruuat, jotka PITÄVÄT
NUORENA
ANNA ABREU: NAISELLA SAA OLLA PEPPUA
+
ONNELLISET SINKUT
6/10/2011 10:03:56 AM
RAKASTU »Saliohjelma, joka motivoi
11FI12_kansi_20271.indd 2
BALLERINAN PÄIVÄ
EI HUVITA Tällainen on
LENKILLE, VAIKKA
MARS
kivikauden nainen
punttikseen uudelleen!
Laura, 31 elää kuin
RAAKASUKLAA AUTTOI
+ MAKEANHIMOON
RIESANA YLIKUNTO
25.11.2011 13:43:28
K
syö it täy
ko Tes
tepsi jenkkakahv Sh’B
HORMONIDIE UUTUUSL
& Pilox
hallitusti! Herkuttele
»
Selvitimme mistä syömishimo johtuu
11FI11_kansi_18720.indd 2
RINTOJ MUOKKA
+
LASKETTELU RINTEIDE PELOT POI
VIIVI PUMPANEN AJAA MOTOCROSSIA
24.10.2011 14:27:31
Takuuvarma core-treeni
UUMA ESIIN JUMPPAPALLOLLA
-35kg Testaa!
10/2011 | 5,90 e
www.fit.fi
LIIKUNTA | HYVÄ OLO | TERVEYS | RAVINTO
”Kilpirauhaseni sekoitti mieleni”
10 »
11FI10_kansi_17841.indd 3
X PUHDISTAVA JOOGA
SAUNASSA
mitä tiedät venyttelystä +TESTAA
Unohda kaikki,
OLETKO NOTKEA
farkku- peppu!
Huipputreeni, jolla saat pakaralihaksiin muotoa
VANHENEN, SIIS LIHON
(Peli ei ole menetetty...)
SOKERISTA SAIRAAKSI
+
KRAPULASSA LIIKKUMAAN?
UUSI HOITO SUONIKOHJUIHIN 12.9.2011 11:45:10 Näin pääset TREENIRYTMIIN
Jumppaohjaajien NOLOIMMAT MOKAT
» Timmit reidet, kapea vyötärö, tiukka peppu » Nämä lajit tepsivät parhaiten
muodot Upeat
ONNISTU NYT!
11FI9_kansi_15921.indd 2 “Sterilointi vei lapsentekopaineet”
HABER: “Ihailen
SAMU
traineriani Noraa”
personal
käsivarret nopeasti
Kauniit
Juoksija, hoida jalkavaivat ajoissa
kuntoon! Vatsa
KARPPAAJAN UNELMALEIVÄT
+
VERTAILUSSA BOTOX JA RESTYLANE
» Tehokkain litistystreeni
» Ruokavalio joka kiinteyttää
TV-tähti Ansku Bergström: LIIKUN 30 TUNTIA VIIKOSSA!
15.8.2011 12:47:09
Power wheel + OPI
SPAGAATTI
12FI4_kansi_23801.indd 1 3/12/2012 2:05:54 PM
EN VOI HYVIN LAIHANA
Maria Sid: HEDELMIÄ?
SYÖTKÖ LIIKAA
Pyörätuoliin joutunut tanssija: ”Onnettomuus katkaisi siipeni”
isojalkaisille Stressi
lihottaa Lenkkarit
Maria Veitola himoitsee pitsaa ja pullaa
Raskaana oleva
Vettä pelännyt Hanna, 36 AIKUISENA
UIMAKOULUUN
POLTA RASVAA TEHOKKAASTI
» EROON
SÄÄSTÖ- LIEKISTÄ
MINÄKUVAANI
LAPSUUDEN YLIPAINO VAIKUTTI
Wirtanen Toni
kuukautiset saavat minut konttaamaan"
"Kivuliaat Superstartti aloittelijalle
Selluliitti ei ole
ikuista
joka poistaa selluliittia » Täsmäohjeet
» Lymfajumppa appelsiini-ihon hoitoon
RUOKAPÄIVÄKIRJA TUPLAA LAIHTUMISESI
12FI1_kansi_21347.indd 2 16.1.2012 13:56:57
CROSSFIT KOUKUTTAA
12FI3_kansi_22649.indd 1
1–2/2012 | 6,90 e
www.fit.fi
LIIKUNTA | HYVÄ OLO | RAVINTO | TERVEYS
SYNTTÄRI- NUMERO
FIT 3 v
9/2011 | 5,90 e
www.fit.fi
LIIKUNTA | RAVINTO | TERVEYS | HYVÄ OLO
www.fit.fi 4/2012 | 5,90 e
LIIKUNTA | HYVÄ OLO | RAVINTO | TERVEYS
3/2012 | 5,90 e
www.fit.fi
LIIKUNTA | HYVÄ OLO | RAVINTO | TERVEYS
YSTÄVYYDELLE”
”ANOREKSIA ON OLLUT HAASTE
Jutta Gustafsberg: ”Syön aina
PUNNERTAJAKSI Kynsien-
MESTARI-
pureskelija löysi avun
2/20/2012 2:54:36 PM
samoja ruokia” OPI
Tiukkaakin tiukempi Kunto kateissa?
Paras kotijumppa- väline
3»
+Upea kääntölehti KUUKAUDEN TREENIOHJELMA
www.fit.fi 1–2/2012
Näin testaat oletko kunnossa
3
12FI15_k__nt_lehden_kansi_22088.indd 1
KOVAAN KUNTOON!
KUUKAUDESSA
OTA TALTEEN!
16.1.2012 13:45:19
FIT testasi
Eroon
pömpöstä!
Hyviä uutisia!
5 uutta liikettä!
Tehostartti
PAL.VKO 2012-09
1 20 0 1
6 414882 453405
245340-12-01
Entä jo sinulla oli i valta päättää, kenen elämä muuttuu pysyvästi paremmaksi?
Tammikuussa haimme osallistujia suureen FIT250-elämänmuutokseen. Satojen haki- joiden joukosta valitsimme yhdeksän ehdokasta esikarsintaan. Nyt annamme yleisön päättää: neljä eniten yleisöääniä saanutta ehdokasta pääsee mukaan 250 päivää kestä- vään elämänmuutosohjelmaan.
Sinä päätät, kenen. Fit250 muuttaa elämän paremmaksi.
Anna äänesi osoitteessa
www.fi t250.fi Tutustu ehdokkaisiin
Valitse suosikkisi Äänestä Voita
Elämänmuutosta edistämässä:
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62 |
Page 63 |
Page 64 |
Page 65 |
Page 66 |
Page 67 |
Page 68 |
Page 69 |
Page 70 |
Page 71 |
Page 72 |
Page 73 |
Page 74 |
Page 75 |
Page 76 |
Page 77 |
Page 78 |
Page 79 |
Page 80 |
Page 81 |
Page 82 |
Page 83 |
Page 84 |
Page 85 |
Page 86 |
Page 87 |
Page 88 |
Page 89 |
Page 90 |
Page 91 |
Page 92 |
Page 93 |
Page 94 |
Page 95 |
Page 96 |
Page 97 |
Page 98 |
Page 99 |
Page 100 |
Page 101 |
Page 102 |
Page 103 |
Page 104 |
Page 105 |
Page 106 |
Page 107 |
Page 108 |
Page 109 |
Page 110 |
Page 111 |
Page 112 |
Page 113 |
Page 114 |
Page 115 |
Page 116 |
Page 117 |
Page 118 |
Page 119 |
Page 120 |
Page 121 |
Page 122 |
Page 123 |
Page 124 |
Page 125