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Secretos de los famosos para no envejecer
Si bien es cierto que los años no pasan en balde, también es una realidad que hay personas a las que el tiempo “les hace los mandados”. Este es el caso de estas estrellas latinas que conservan su físico de una forma espectacular, y lo mejor de todo… ¡parece que sin cirugías!
Angélica María ¿Quién no recuerda a la eterna novia de México? Por supuesto que todos los que crecimos con sus canciones y actuaciones. La hoy feliz abuela, se mantiene en forma gracias a una dieta baja en carbohidratos. “Trato de no comerlos después de las 4:00 de la tarde y tomar mucha agua”. Respecto al ejercicio, la madre de Angélica Vale nos sorprendió al contarnos que camina diariamente una hora y hace ejercicios con ligas (bandas elásticas).
Antonio Banderas Banderas es uno de los actores hispanos más famosos del mundo por sus películas y claro, por su físico. A pesar de los años sigue teniendo una silueta de revista. Según le contó a AARP, sus secretos son practicar yoga todas las mañanas, trotar durante 30 minutos y tomar baños vapor (sauna). En cuanto a la dieta, nos dijo que siempre come saludable y toma té blanco, el cual califica como “un poderoso antioxidante”.
Susana Zabaleta Además de tener una de las voces más espectaculares de México, la también actriz mantiene una excelente figura y al parecer sin mucho esfuerzo. Según nos contó su rutina incluye practicar yoga cada tres días durante una hora y ¿su dieta? Aparentemente ninguna. Nos dijo que simplemente come muy sano.
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Salma Hayek La actriz, directora y productora mexicana disfruta de un gran éxito a nivel profesional, tiene una linda familia y ha sido catalogada como uno de los rostros más bellos de Hollywood. ¿Qué más se puede pedir en la vida? Esta latina asegura que no hace mucho ejercicio y que le encanta comer tanto comida dulce como salada. Cuando siente que se ha excedido, acude a la depuración; sí, el sistema para limpiar el cuerpo mediante jugos naturales. También cuenta que le tiene miedo al Botox y que siempre un vestido negro saca de aprietos. ¿Qué tal?
Lucero La querida cantante, actriz y conductora de televisión asegura practicar, desde hace muchos años, Ashtanga, una variante del yoga y aunque aclaró que no lo hace en forma intensa, dice que le funciona bien. En cuanto a la dieta, simplemente se limita a lo que le hace bien al cuerpo. “La disciplina, constancia, alimentarse equilibradamente y tener un balance en tu vida es lo que me funciona más que una dieta en especial”.
Jennifer López Esta estrella de Hollywood tiene uno de los cuerpos más famosos del mundo del espectáculo y a pesar del embarazo de sus gemelos, JLo —como se le conoce popularmente— supo mantener su figura. Según ha contado a la prensa, su secreto es comer saludable y con moderación; limita el azúcar y la sal, además de descansar mucho y hacer ejercicios. Su rutina incluye ejercicios cardiovasculares y es fiel seguidora del método de Tracy Anderson. Además asegura que nunca ha fumado y no toma alcohol.
HOROSCOPOS Lunes - Martes
Aries: Disminuya la irritabilidad y saque a relucir la paciencia si quiere estar en armonía con usted y los demás.
Tauro: En este momento podrá canalizar sus ambiciones en el sendero que se abra ante usted. No se detenga.
Géminis: Necesitará hacer un esfuerzo enorme para vencer la negatividad y el pesimismo que amenazan con apoderarse de usted en este día.
Cáncer: En la medida en que establezca prioridades en su vida, logrará darse cuenta de cuáles son sus verdaderas posibilidades.
Leo: Posiblemente,
despierte con muy pocas ganas de cumplir con las responsabilidades
diarias.
Entienda que no es momento para decaer.
Virgo: Deje de tenerle miedo a la soledad, hoy será su mejor compañía en esta jornada. No tendrá paciencia con su entorno.
Libra: Hoy será el momento para que accione en eso que hace tiempo desea y por diferentes
inconvenientes nunca pudo terminar.
Escorpio: Festeje los buenos momentos que pasó el fin de semana. No permita que los recuerdos tristes le amarguen el día.
Sagitario: Transitará realista,
un
período donde debe adoptar una actitud
así
allanará su camino y alcanzará su meta antes de lo previsto.
Capricornio: Si alguien tratara de ofenderlo en esta jornada, lo mejor será que apele a su paciencia y le brinde una sonrisa.
Acuario: No haga dinero a cualquier precio, no se olvide que la salud está primero. Recuerde que nada es más importante que su felicidad.
Picis: Este día solicitarán su buen criterio. Sea justo si tuviera que intervenir en un asunto complicado.
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