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Revista ® Spanish Weekly Magazine Vivir en paz en medio de la violencia


Para poder vivir en paz en medio de tanta violencia debemos en primera instancia comenzar por nosotros mismos. Cada uno de nosotros debe comenzar sembrando paz en el hogar, con la pareja, con los hijos, en la cotidianidad de cada día. La paz no se da gratuitamente, la paz se construye


con amor, esfuerzo y tolerancia, y para eso debemos dejar de lado el egoísmo y ponernos en el lugar del otro para comprender las razones por las cuales actúa como lo hace. Tener la suficiente sabiduría para no responder agresivamente frente a los ataques externos y más bien tratar de apaciguar los ánimos. ¿Pero cómo lograr esta paz interior que nos permita mantener el control en los momentos difíciles? Reemplazar tu voluntad de controlar por un enfoque amplio de amar a los demás, incluyendo sus defectos y diferencias, es el camino a una vida pacífica. •Piensa en la paz antes del poder. Gandhi dijo que


el poder basado en el amor es mil veces más efectivo y permanente que el poder obtenido a través de la amenaza de castigo. •Aprende las técnicas de negociación, resolución de conflictosycomunicaciónasertiva.Estassonhabilidades de comunicación importantes y constructivas que ayudan a evitar o resolver con eficacia los conflictos con los demás. No todos los conflictos se pueden evitar y no todos son malos siempre y cuando sepas cómo manejar la situación sabiamente. Si no sientes que tienes las habilidades suficientes en estas formas de comunicación, lee mucho sobre las maneras para mejorarlas. La transparencia del mensaje siempre es vital para garantizar la paz, ya que muchos conflictos surgen de los malentendidos. •Cuando te comuniques con los demás, trata de


evitar ordenarles, moralizarlos, exigirlos, amenazarlos o provocarlos excesivamente con preguntas destinadas a obtener mucha información. Cada una de estas formas de comunicación dará lugar al conflicto con otras personas que sentirán que estás tratando de controlarlas en lugar de hablarles de igual a igual. •Ten confianza en que las personas que te rodean pueden vivir una vida tan buena como sea posible en igualdad de condiciones. En este sentido, incluso el aconsejar tiene tendencias de control si das los consejos como un medio para interferir en la vida de los demás en lugar de simplemente ofrecerles tus puntos de vista sin ninguna expectativa de que vayan a actuar de la manera en que piensas. El diplomático sueco Dag Hammerskjold una vez dijo: “Al no saber la pregunta, fue fácil para él dar una respuesta”.


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Cuando aconsejamos a los demás, corremos el riesgo de asumir que tenemos una compresión completa de los problemas por los que están atravesando cuando en realidad no los sabemos y los entendemos a partir de nuestra propia experiencia. Es mucho mejor respetar la inteligencia de la otra persona y simplemente estar ahí para ella, en lugar de tratar de imponer tu experiencia como la “respuesta” para ella. De esta manera, promoverás la paz sobre el resentimiento, el respeto sobre la trivialización de su punto de vista y confianza en su inteligencia en lugar de insultarla.


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