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GUTE FRAGE! 2 ARBEITSBUCH Prüf dich! Test yourself! 1. Omas Hausmittel


Lies den Artikel und beantworte die Fragen auf Englisch. Read the article about Gran’s home remedies for sicknesses and answer the questions in English.


Omas Hausmittel: 7 einfache Tipps bei Erkältung


Kaum wird es kälter, beginnt die Hochsaison für Erkältungsviren. Schuld an der Erkältungswelle hat nicht das kalte Wetter, wie viele glauben. Vielmehr ist es der nun engere Kontakt zu vielen Menschen in geschlossenen Räumen und die Heizungsluft. Vergiss nicht: Mit gesunder Ernährung und ausreichend Sport und Bewegung kannst du dein Immunsystem stärken. Aber wenn du krank wirst, sind Omas sieben Tipps gegen Schnupfen, Husten und Co. echt wirksam!


1. Viel trinken


Mindestens zwei Liter täglich. Am besten geeignet sind Wasser oder Kräutertee.


2. Frische Luft


Gehe viel draußen spazieren. Die frische Luft ist gut für das Immunsystem! Aber ziehe dich unbedingt warm an!


3. Heißer Wasserdampf


Heißen Wasserdampf zu inhalieren, ist gut für die Schleimhäute.


4. Nasendusche mit Salzwasser


Das Salzwasser wirkt desinfizierend. Die Viren werden ausgespült. Eine Nasendusche kann dir helfen, wieder besser durchzuatmen.


5. Erkältungsbad


Auch mit einem Erkältungsbad werden deine Atemwege wieder frei. Aber Vorsicht: nicht länger als 20 Minuten im Bad und auf keinen Fall bei Fieber!


6. Gurgeln bei Halsschmerzen


Halsschmerzen sind meist harmlos, aber sehr unangenehm. Da hilft Omas Tee aus Salbeiblättern: Blätter aufkochen und eine Viertelstunde ziehen lassen. Dann mehrmals täglich fünf Minuten mit dem Tee gurgeln.


7. Hühnersuppe


Eine leckere heiße Hühnersuppe hat gleich mehrere Wirkungen: Sie schmeckt nicht nur, sondern sie ist auch gut für dein Immunsystem. Vielleicht kennst du dieses Hausmittel schon von deiner Oma?


Adaptiert von: Omas Hausmittel: 7 einfache Tipps bei Erkältung - Was für ein Leben (aok-erleben.de)


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