penvriend(in) Blijf bewegen
Nu het lastig is om een ommetje te ma- ken, is het des te belangrijker voldoende te blijven bewegen. Rust roest en onze gezondheid is niet gebaat bij te veel stilzitten. Alle beetjes helpen; opstaan
uit de stoel om thee te zetten, een klein huishoudelijk klusje doen, jezelf even
uitrekken in de tuin. Op televisie kunt u iedere werkdag rond tien uur ’s och- tends, en via internet op elk gewenst moment, meedoen met Nederland in Beweging onder leiding van Olga
Commandeur:
www.npostart.nl Bent u slecht ter been? Geen nood, want ook vanuit de stoel kunt u bewegen. Door stoelyoga bijvoorbeeld, gratis via de
website van Yoga TV
www.yogaonline. nl/yogatv-video/blijf-fi t-met-stoelyoga
Dus: hup in de benen, kijk maar op pagina 44!
Wat is er leuker dan een brief of kaart op uw deurmat te vinden? Maar niet
MUZIEKTALENT OP Speelt u een instrument? Nu is de
POETS UW
perfecte tijd om uitgebreid te oefenen. Misschien kunt u uw buren of familiele- den zelfs verblijden met een optreden vanaf het balkon of via de videoverbin-
ding? Hebben uw muzikale talenten een oppoetsbeurt nodig? Op YouTube zijn veel oefenvideo’s te vinden.
iedereen heeft een familielid of vriend om brieven mee te schrijven. Heeft u behoefte aan een penvriend(in)? KBO-PCOB koppelt mensen die graag met elkaar willen schrijven. Leuk om zo nieuwe mensen te leren kennen.
Vraag het inschrijff ormulier aan op: Brieven aan elkaar
magazine@kbo-pcob.nl T: 030-3 400 600
Haak aan!
Een geinig kussen, een schattig mutsje voor uw pasgeboren kleinkind of een warme shawl voor volgende winter. Dit is het perfecte moment om de
naalden weer ter hand te nemen. Op het internet zijn talloze websites waar u gratis patronen kunt vinden.
www.gekophaken.nl www.allesoverhaken.nl www.wolplein.nl www.hobbydoos.nl
KAMERPLANTEN STEKKEN
Met een beetje voorbereiding kunt u thuis een ware groene oase creëren. Wist u namelijk dat de meeste kamerplanten goed te stekken zijn? Wat heeft u nodig? Een scherp mes, potgrond (niet te nat), potjes en aarde. Bij kruiden kunt u een kopstekje maken door van de bovenkant van de plant een stukje af te knippen en in water te zetten. Stekjes van vetplanten of cactussen laat u eerst een paar dagen drogen voordat u ze in de aarde plant.
Meer tips vindt u op
www.tuinen.nl 69
Zoek een
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62 |
Page 63 |
Page 64 |
Page 65 |
Page 66 |
Page 67 |
Page 68 |
Page 69 |
Page 70 |
Page 71 |
Page 72 |
Page 73