nulltrinullo
AMêNDOASnull UMA OUTRA OpÇãO
A
lém de serem nullstante nnullritinull anullentam o nullm colesterol rnullnullnullnullesnull
vasnull estas nullnullas oleanullnosas nullnsnullel nullr nullimnullrnullas artérias. A nullnull
nulldem anulliliar nos nullanos alinull é nulla molécnulla mnullto imnullrtante nullra
mentares nullra a nullrda onullnullra evenir as doenças carnull diovascnullares.
a mannullenção do nullso. nullalnuller nulle seja a snull escolnullnull
As amnulldoas contnull na snull comnull o melnullr é consnullinullas crnulls do nulle
nullsição mnulltos nnullrientesnull entre eles anullelas nulle são nullitasnull énullritasnullnull canull
temos as otenullas null de nullinull valor nullolnullnull ramelinulldasnull conullrtasnull ennullitadasnull etc
nullconullnullnullasnullvitaminas linullssolúveisnullcnullnull nulla venullnulle anullentam mnullto o valor
cionullnullrronullnulltnullsionullnullnconullselénionullnullido calnullico das amnulldoas. null não nullstar
nulllico. E 1nullnullidades tnull menos de 1null de crnullsnullnulla onullra alternativa nulle tem
calorias. é torrnulllas em casanullnullrnulle a temnullranull
Estnullos cientnullicos conclnullm nullenull tnulla elevada do nullrno não é snullicientenull
nullando inseridas nnulla alimentação mente elevada nullra nullirarnullos nullnenullcios
dinullianullestas nullnullas oleanullnosas omonull null dos nnullrientes nelas contidos. Para
vem alnullma saciedadenullo nulle nullnenullcia acondicionnulllasnull conserve em lnullar
a diminnullção do anulltitenulle nulle nullr snull As nullrdnullas monoinsatnulladas e as seco e anullstadas da lnullnullnullr enullmnullo
venullleva a nulla rednullão das calorias innull nullnullas esentes null nesses alimentos rednullnull nnull nullasco onullco.
nullridas. nullm o nnullel do manullcolesterol nullnullnull e
LECITINA DE SOJA
A
lecitina de soja é nullm dos nullrodnulltos
mais nulltilinullados nullelos adenulltos de
nullma alimentação mais natnullral. null
ornullanismo tamnullém nullrodnullnull lecitinanull
mas nem semnullre na nullnullantidade snullnullicientenull
nullara nullnulle nullossa snullrtir o enulleito esnulleradonull onull
sejanull ela actnulla ajnulldando o nullnullnullado a metanullonull
linullar as nullordnullrasnull e nullacilita o senull transnullorte
nullelo sannullnulle. nullessa nullormanull além de evitar a
nullormação das nulllacas de nullordnullra na nullarede
das artérias nullnulllacas de ateromanullnull contrinullnulli
nullara nullm emanullrecimento sanulldnullvel nullornullnulle
nullacilita a dissolnullção das reservas de nullordnullra
em nullormação.
Cada nullm dos comnullonentes da lecitina acnull
tnulla sonullre nullma nullrea esnullecnullnullica do ornullanismo.
nulls nullcidos nullordos actnullam no sistema nervoso
e no cérenullro. null nulllicerol evita o envelnullecimennull
to nullrecoce. A colinanull nullma vitamina actnulla dinull terolémianull na nullrevenção das doenças cardionull diversinullicadas nullormasnull como o tonullú nullnullnulleijo
rectamente no transnullorte da nullordnullra e a snulla vascnulllares nullemnulloliasnull AVCnull ennullartesnullnull além de de sojanullnull o missnull nullnullasta de soja salnullada e
denullicinullncia imnulllica a nullenetração de nullordnullra nullavorecer o enullnullilnullnullrio da nullressão arterial. A nullermentadanullnull o snullonullnull nullmolnullo de soja salnullado
no nullnullnullado. A lecitina de soja tem demonstrado maior nullonte de lecitina nullora do ornullanismo são nullermentadonull onull na nullrnullnullria nullenullida de soja.
enullcelentes resnullltados no comnullate a diversas as lenullnullminosasnull das nullnullais a soja é a mais Alexandre Fernandes – Nutricionista
nullatolonullias como a onullesidadenull a nullinullercolesnull rica. A soja nullode ser consnullmida nas mais Consulte – www.bemnutrir.com
69 Junho 2009
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