cook islands | destinations Cook Islands


COOK ISLANDS TOURISM HEAD OFFICE T: +682 29435 E: tourism@cookislands.travel W: cookislands.travel


NORTH AMERICA T: 310 299 4085 E: usamanager@cookislands.travel


ALL YOU NEED TO KNOW • POPULATION (2025 EST.): 13,263 • CAPITAL: Avarua • VISA: Passport must be valid for six months beyond date of departure from the Cook Islands. No visa required for stays of up to 31 days, but travelers must be able to supply proof of onward travel, suffi cient funds for the trip’s duration and pre-arranged accommodation • HEALTH: Immunizations against hepatitis A and B and typhoid are recommended • CURRENCY: New Zealand dollar (NZD); Cook Islands dollar (CKD). Credit cards are broadly accepted


on Rarotonga; carrying local currency is also essential • TIPPING: Not customary or expected but would be appreciated if acknowledging outstanding service • TIME: GMT-10 • ELECTRICITY: 240 volts; adapter required • DRIVING: On the left. US driver’s license accepted • PUBLIC HOLIDAYS (2026): Jan 1-2; Apr 3, 6, 25; Jun 1; Jul 3; Aug 4; Oct 26; Dec 25-26, 28 • LANGUAGE: Rarotongan and English (co-offi cial); Pukapukan • RELIGION: Secular; Christian • DIAL CODE: +682


CLIMATE The Cook Islands are warm year-round with mild summers and wet winters. The rainy season runs between December to March — islands may be affected by cyclones, although they’re relatively uncommon


GETTING THERE • MAJOR GATEWAY: Rarotonga, Avarua (RAR) • TYPICAL FLYING TIME: One layover: 12h+ from LA Two layovers: 20h+ from NY


Penrhyn Pukapuka Nassau Suwarrow Tropic of Capricorn AUSTRALIA COOK ISLANDS Palmerston Aitutaki Manuae Mitiaro Takutea Atiu Rarotonga Avarua SOUTH PACIFIC OCEAN Mangaia


Aitutaki in the Cook Islands


Mauke FIJI


TASMANIAN SEA NEW ZEALAND


Manihiki Rakahanga


PACIFIC OCEAN


Worldwide Destination Guide 2026/27 | ASTA | 217


IMAGE: GETTY


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