TEKST: BENTE AMUNDSEN • FOTO: OLE KRISTIAN STORSVE


Stian Skjerahaug fra Stavanger TF utfører ettbeins dyp knebøy.


Nora Munkvold fra Holmen Tropp og TF utfører utfallsknebøy.


Toppidrettsseminar med høyt faglig innhold


Med ekspertise fra Olympiatoppen arrangerte turn menn toppidretts- seminar lørdag 3. november, med deltakere fra rytmisk gymnastikk, turn kvinner, turn menn og troppsgymnastikk.


Lars Arne Andersen fra Olympia- toppen ledet seminaret i samar- beid med Claude Leberux, også han fra Olympiatoppen, og Bente Amundsen, landslags- fysioterapeut turn menn. Temaet for seminaret var ” Kartlegging av forutsetninger for teknikk- og prestasjons- utvikling”. Hensikten med seminaret var å instruere


trenere i hvordan man med relativt enkle metoder kunne avdekke svakheter/skader og feiltrening gjennom en motorisk kartlegging.


Kurset ble innledet med en teoretisk del der det ble lagt vekt på viktigheten av en gjennom- gang av status til gymnasten med hensyn til styrke, bevegelighet og balanse opp mot forventet ferdighet. Deltakerne fikk innsyn i et relativt enkelt kartleggings- og testsystem som kan være til hjelp for både trenere og utøvere mht. å avdekke eventuelle svakheter som kan være årsak til både skader eller stagnasjon i trening. Det ble lagt vekt på at både gymnastens og trenerens


bevisstgjøring og forståelse er viktig for å lykkes.


I den praktiske delen ble tren- erne delt inn i grupper der de fikk gjennomføre testene på testgymnastene som deltok. Dette var tester som hadde fokus på bevegelighet, styrke, stabilitet balanse og koordi- nasjon. Testene avdekket funn hos alle gymnastene, og noen av gymnastene fikk en gjennom- gang med tiltak til forbedring.


I den praktiske delen viste deltakerne et stort engasje- ment, der de hadde gode og kritiske spørsmål rundt øvelser, utførelse av tester og basis- trening opp mot sine idretts- grener.


11


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22