This page contains a Flash digital edition of a book.
October 11, 2013 Iîñ£ù ñù Ü¿ˆîˆFŸ° CA„¬ê


ªðø£M†ì£™ ܶ âOF™ bMó ñù Ü¿ˆîñ£è (Moderate Depression) ñ£Ÿøñ¬ì»‹ Þ‰G¬ôJ™ «ï£ò£O ªêòô£ŸÁ‹ ñ¬ò Þö‰îõó£è¾‹ 裬ô ºòŸCJ™ ÜFè‹ ß´ð´õó£è¾‹ è£íŠð´õ£˜.


bMóñ¬ì»‹ Þù Ü¿ˆî «ï£Œ Ýó‹ðñ£°‹


H¡ùE ò£¶? â¡ð«î Þƒ° âñ‚° â¿A¡ø Ü´ˆî Mù£õ£è àœ÷¶. Þ¡Á àôè ÜóƒA™ «ðêŠð´A¡ø


²è£î£óŠ Hó„C¬ùèO™ ñù Ü¿ˆî«ï£Œ º‚Aòˆ¶õŠð´ˆîŠð´A¡ø¶. ܉î õ¬èJ™ “ñù Ü¿ˆî‹ å¼ àôè÷£Mò ªï¼‚è®” â¡Á ªî£QŠªð£¼O™ èì‰î õ¼ìˆFŸè£ù (2012) à÷ ïô Fù‹ G¬ù¾ ÃøŠð†ì¬ñ¬ò‚ °PŠHìô£‹. ñù Ü¿ˆî‹ å¼ ²è£î£ó ªï¼‚è®ò£è


ñ†´ñ¡P å¼ ªð£¼÷£î£ó ªï¼‚è®ò£è êÍè ªï¼‚è®ò£è ༪õ´ˆ¶ ñQîQ¡ õ£›Mò™ ªï¼è®ò£è ñ£Ÿø‹ ªðŸÁœ÷¶. ñù Ü¿ˆîˆFù£™ ªðK«ò£˜èœ


ñ†´I¡P CÁõ˜èÀ‹ ð£F‚èŠð´A¡øù˜. àôA™ 350 I™Lò¡ ñ‚èœ ñù Ü¿ˆîˆFù£™ ð£F‚èŠð†´œ÷ù˜. Þ¡¬øò ²è£î£ó Hó„C¬ùèO™ ñù Ü¿ˆîñ£ù¶ àôè÷£Mò gFJ™ è£õ¶ ÞìˆF™ àœ÷ Ü«î«õ¬÷ Þ¶ 2020 Ý‹ ݇ì÷M™ Þó‡ì£õ¶ Þ숶‚°‹ 2030 Ý‹ ݇ì÷M™ ºîô£õ¶ Þ숶‚°‹ º¡«ùPM´‹ âù àôè ²è£î£ó GÁõù‹ â„êKˆ¶œ÷¶.


59


«ð£‚°, CA„¬ê‚°„ ªê™½õ êÍè ñFŠ¹ G¬ô °¬øõ¬ì»‹ â¡A¡ø â‡í‹ «ð£¡øù Hóî£ùñ£ù¬õ.


1. ñù Ü¿ˆîˆî£™ ð£F‚èŠð†´œ÷õ˜è¬÷ îQ¬ñJ™ M죶 Üõ˜è¬÷‚ °´‹ðˆ¶ì¡ ¬õˆF¼‰¶ CA„¬êòOˆî™


2. «ï£ò£OèÀì¡ Ü¡ð£èŠ «ð²î™, 輬í, Þó‚è‹ è£†´î™, Üõ˜èO¡ 輈¶‚èÀ‚° à혾èÀ‚° ñFŠðOˆî™


ñQîQ¡ õ£›Mò™ Hó„C¬ùò£è ñ£Põ¼‹


ñù Ü¿ˆî‹ «ñ½‹ ޼𶠫ðK™ å¼õ˜ ñù


Ü¿ˆîˆFù£™ ð£F‚èŠð†´œ÷î£è¾‹ 𣶠ܶ Þîò «ï£ŒèÀ‚° Ü´ˆîî£è àœ÷î£è¾‹ ÃøŠð´Aø¶. «ñ½‹ àôè÷£Mò gFJ™ õ¼ì£‰î‹ å¼ I™Lò¡ ïð˜èœ 裬ô ªêŒîî£è¾‹ ÞF™ èEêñ£ù¬õ ñù Ü¿ˆˆFù£™ Gè›õî£è¾‹ ¹œOMðóƒèœ °PŠH´A¡øù. ñù Ü¿ˆîˆFù£™ ݇, ªð‡ Þ¼ð£ô¬ó»‹ ð£FŠðî£è Þ¼ŠH‹ ݇è¬÷ Mì ªð‡è«÷ ÜFè ð£FŠ¹‚° àœ÷£õî£èŠ ¹œOMõóƒèœ °PŠH´A¡øù. Üî£õ¶ ñù Ü¿ˆîˆFù£™ 5 ªð‡èO™ å¼õ¼‹ 10 ݇èO™ å¼õ¼‹ ð£F‚èŠð´õî£è‚ ÃøŠð´Aø¶. ñù Ü¿ˆîˆF¡ ð£FŠ¹‚èœ Þšõ£Á


è£íŠð®Â‹ àôè Ü÷M™ 25 iîˆFŸ°‹ °¬øõ£ùõ˜è«÷ CA„¬ê ªðÁA¡øù˜. Cô ï£ìèO™ Þ¶ 10 iîˆFŸ°‹ °¬øõ£è‚ è£íŠð´Aø¶. Þšõ£Á CA„¬ê ªðÁ‹ iî‹ °¬øõ£è‚ è£íŠð´A¡ø¬ñ‚° ðô è£óíƒèœ àœ÷ù. ÞõŸÁœ ²è£î£ó ðó£ñKŠ¹ º¬øèO¡ MKõ£‚èI¡¬ñ àôè Ü÷M™ à÷ ñ¼ˆ¶õ˜èO¡ â‡E‚¬è °¬øõ£è‚ è£íŠð´A¡ø¬ñ °´‹ð ªð£¼÷£î£ó G¬ô¬ñ, «ï£ò£OèO¡ Üêñ‰îŠ


âƒèÀ¬ìò ªê£‰î‚ è£L™


GŸ°‹ G¬ô à¼õ£è«õ‡´‹ MNŠ¹ôùŸ«ø£˜ êƒèˆ î¬ôõ˜ Ïðó£ü£


ï£ƒèœ âƒè÷¶ ªê£‰î‚ è£L™ GŸ°‹ G¬ôJ¬ù à¼õ£‚è


«õ‡´‹ âƒèœ 嚪õ£¼õ¬ìò õ£›¬õ»‹ CøŠHŠ«ð£‹ âù õ¡Q MNŠ¹ôùŸ«ø£˜ êƒèˆF¡ î¬ôõ˜ ê. Ïðó£ü£ ªîKMˆ¶œ÷£˜. AOªï£„C ðó‰îQ™ ܬñ‰¶œ÷ õ¡Q MNŠ¹ôùŸ«ø£˜ êƒèˆF¡


܃èˆîõ˜èÀ‚° ªõ‡ Hó‹¹ ªî£ì˜ð£ù M÷‚è‚ è¼ˆîóƒ°‹ ô‡ìQ™ ÞòƒA õ¼‹ ï‹H‚¬è åO GÁõùˆF¡ GF»îM õöƒ°‹ G蛾‹ ï¬ìªðŸø¶. Þ‰ Gè›M™ à¬óò£ŸÁ¬èJ«ô«ò Üõ˜ Þšõ£Á ªîKMˆî£˜. ܃° Üõ˜ «ñ½‹ ªîKM‚¬èJ™, Þ¡Á ï£ƒèœ âƒèœ õ£›M™ õ£›õ£î£óˆF™ ð™«õÁ ªï¼‚è®è¬÷„


ê‰Fˆ¶ õ¼A¡«ø£‹. ޡªñ£¼õK™ îƒA õ£ö «õ‡®ò G¬ôJ™ Þ¼‚A¡«ø£‹. Þšõ£Á îƒA õ£¿‹ G¬ôJ™ ð™«õÁ Cóñƒè¬÷ âF˜ªè£œ÷«õ‡®ò


G¬ô è£íŠð´A¡ø¶. ï£ƒèœ âƒè÷¶ ªê£‰î‚ è£L™ GŸ°‹ G¬ô à¼õ£è «õ‡´‹. Þî¡ Íô‹  âƒèO¡ õ£›¬õ «ñ‹ð´ˆî º®»‹. 𣘬õòŸøõ˜è÷£è Þ¼‚A¡ø ܬùõKù¶‹ ñ è¼F«ò Þ‰î„ êƒè‹ Þ¡Á å¼ °ö‰¬îò£èŠ Hø‰F¼‚A¡ø¶. Þ¬î õ½Šð´ˆF âƒèœ 嚪õ£¼õK¡ õ£›¬õ»‹ CøŠHŠ«ð£‹ âù Üõ˜ «ñ½‹ ªîKMˆî£˜. Þ‰Gè›M™ Hóîñ M¼‰Fùó£è º¡ù£œ Üóê ÜF𼋠ñ裫îõ£ ¬êõ„CÁõ˜ Þ™ôˆ î¬ôõ¼ñ£ù F. Þó£êï£òè‹ èô‰¶ ªè£‡ì£˜.


ò£›. Ü„²«õL ¬õˆFò꣬ô‚° àôè õƒAJ¡ HóFGF Müò‹


Ü„²«õL Hó«îê ¬õˆFò꣬ôJ¡ õ÷ õêFèœ °¬øð£´è¬÷ àôè õƒAJ¡ Þôƒ¬è õFMìŠ HóFGF «ï£™ 𣘬õJ†´œ÷£˜. Þš ¬õˆFò꣬ô ïô¡¹K êƒèˆF¡ «ð£û輋, õL. Aö‚°Š


Hó«îê ªêòô¼ñ£ù â‹.HóbðQ¡ ãŸð£†®™ Ü„²«õL Hó«îê ¬õˆFò꣬ôJ¡ õ÷õêFè¬÷ àôè õƒAŠ HóFGF 𣘬õJ†´œ÷¶ì¡ Þš¬õˆFò꣬ôJ¡ «î¬õèœ °Pˆ¶‹ Ý󣌉¶œ÷£˜. Þš¬õˆFò꣬ô‚° ݇èÀ‹, ªð‡èÀ‹ îƒAJ¼‰¶


CA„¬ê ªðÁõîŸè£ù «ï£ò£÷˜ M´F¬ò ¹Fî£è ܬñ‚°ñ£Á Hó«îê ¬õˆFò꣬ôJ¡ «ï£ò£÷˜ ïô¡¹K êƒè‹ àôè õƒAŠ HóFGFèOì‹ «è£K‚¬è M´ˆ¶œ÷¶.


3. ñù Ü¿ˆîˆFŸ° àœ÷£ùõ˜èÀ‚° Fùº‹ àì™ðJŸCèœ, Fò£ùŠ ðJŸCèœ, î÷˜¾Š ðJŸCèœ, Í„²ŠðJŸCè¬÷ ðJŸøŠð†ì à÷õ÷ˆ¶¬íò£÷˜ Ü™ô¶ à÷ñ¼ˆ¶õK¡ àîM»ì¡ õöƒ°î™


4. ñù Ü¿ˆîˆî£™ ð£F‚èŠð†ìõ˜èÀ‚° «ð£ê£‚è£ù àí¬õ õöƒ°î™ ñŸÁ‹ Ý«ó£‚Aòñ£ù É‚èˆFŸ° õNŠð´ˆî™


5. i´ ñŸÁ‹ ªî£N™ ªêŒ»-‹ ÞìƒèO™ ï£÷£‰î‹ õó‚îò ªï¼‚W´è¬÷ˆ îM˜‚°‹ õ¬èJ™ ï£÷£‰îˆ F†ìƒè¬÷ õ°ˆî™


6. °´‹ðˆî£¼ì¡ ñù‹ M†´Š «ð²î™, ñA›„Cò£ù ÞìƒèÀ‚°‚ ªê™½î™, êñò êÍè Mö£‚èO™ ðƒ°ªè£œ÷„ ªêŒî™


7. ñ¶Šðö‚è‹, ¹¬èŠH®ˆîŸ ðö‚èˆ¬î‚ °¬ø‚è õNªêŒî™


8. ñù Ü¿ˆî‹ ªî£ì˜ð£ù ÜP¬õ ñ‚èœ ñˆFJ™ MK¾ð´ˆî‚îò MNŠ¹í˜¾‚ 輈îóƒ°èœ iF ï£ìèƒè¬÷ 心° ªêŒ¶ ï죈¶î™.


9. ñù Ü¿ˆîˆFŸ° CA„¬ê ªðø‚îò Þìƒèœ «ï£J¡ ÜP°Pèœ ÜìƒAò ¶‡´Š Hó²óƒè¬÷ ñ‚èO¡ ¬èèÀ‚°‚ A¬ì‚è õNªêŒî™


10. ñù Ü¿ˆîˆFŸ° CA„¬ê ªðø‚îò CA„¬ê G¬ôòƒè¬÷ ñ‚èO¡ ܼA™ ªè£‡´ ªê™ô™.


«ð£¡øù èõQ‚èˆî‚è¬õ. âù«õ ñù


Ü¿ˆî «ï£Œ‚°Kò ªð£¼ˆîñ£ù CA„¬êè¬÷ àKò «ïóˆF™ àKò ÞìˆF™ ªðŸÁ‚ ªè£œÀ‹ «ð£¶ Þ‰«ï£J¬ù ºŸø£è‚ °íŠð´ˆî º®»‹ & ï. ²î£èó¡


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92