LANCERING TRX


Maximale mogelijk- heden, minimale investering!


Zoals het jaarlijkse fi tnessonderzoek van IDEA -‘s werelds grootste organisatie voor fi tnessinstruc- teurs- reeds vorig jaar voorspelde, is TRX training één van de snelst groeiende fi tnessmethodes in 2011. TRX is al geruime tijd hot in fi tnessclubs in de USA en is sinds kort ook in de Benelux te vinden, waar Studion offi ciële leverancier is van TRX. Met TRX creëren clubs eenvoudig een nieuwe, effectieve & functionele training zone.


EEN NIEUWE MANIER OM TE TRAINEN De TRX Suspension Trainer is een makkelijk-mee-te-nemen trai- ningssysteem, bestaande uit verstelbare nylon banden met hand- grepen, dat bijna aan elk stevig ankerpunt kan worden bevestigd. Je kunt de handgrepen vastpakken of je voeten erin plaatsen en met je volle gewicht aan de banden gaan hangen. Het TRX systeem richt zich vooral op het trainen van spiergroepen, en niet op één bepaalde spier, zodoende wordt het gehele lichaam sterker. TRX biedt talloze effectieve en gevarieerde functionele oefeningen, waarbij het eigen lichaam gebruikt wordt als gewicht. Functioneel trainen met het eigen lichaamsgewicht heeft vele voordelen: • Een strakker maar ook sterker lichaam. • Verbeterde motoriek en coördinatievermogen. • Het is veiliger bij blessures omdat deze niet extra belast wor- den door gewichten.


• Het houdt je lichaam in balans. 56 fit!magazine


ONTSTAAN Het materiaal is ontworpen door Randy Hetrick, die in het Ame- rikaanse leger als Squadron Commander werkte bij één van de meest elite special forces teams ter wereld: US Navy SEALs. Randy had op de boten en onderzeeërs waar de Navy SEALs verbleven te maken met beperkte ruimte om te trainen en geen toegang tot fi tnessmaterialen. Met gebruik van parachute banden, een oude jiujitsu band en zijn vindingrijkheid, maakte Randy zijn eer- ste versie van het systeem dat vandaag de dag bekend staat als TRX. Na zijn periode bij de SEALs verfi jnde Randy de TRX en ont- wikkelde hij een effectief trainingsprogramma met talloze oefe- ningen, dat op elk gewenst fi tnessniveau kan worden toegepast.


Wereldwijd werken inmiddels meer dan 30.000 trainers in 40 landen met TRX. Naast de krijgsmacht van Amerika, werken ook vele topsporters in tennis, voetbal en golf met TRX.


fit!magazine 57


LIVERPOOL FC In de UK is Liverpool FC één van de vele professionele sportclubs die intensief werkt met TRX. Darren Burgess, Head of Fitness & Conditioning bij Liverpool FC, gebruikt TRX training voor zijn gehele team. Darren over TRX: “De TRX geeft spelers een workout voor het gehele lichaam en biedt dynamische oefe- ningen die zeer specifi ek zijn voor voetballers. Het functionele trainingselement van de TRX biedt spelers de kans om hun kracht te verbeteren op een voetbalspecifi eke manier. Aange- zien er geen stangen, schijven of dumbbells nodig zijn bij TRX training, kunnen spelers hun eigen lichaamsgewicht gebruiken als weerstand. Met gebruik van TRX ben ik in staat om voetbal specifi eke, functionele trainingsprogramma’s voor mijn spelers te ontwikkelen. Deze programma’s verbeteren niet alleen de prestaties van mijn spelers, maar maken ook de kans op bles- sures vele malen kleiner.”


EFFECTIEVE TRAININGSMETHODE TRX training is effectiever en levert betere trainingsresultaten dan oefeningen met grote, vaak dure, fi tnessapparaten of losse gewichten. Gebruikers van de Suspension Trainer hebben een voorsprong ten opzichte van gebruikers van conventionele krachttraining, omdat bij elke oefening het eigen lichaamsge- wicht gebruikt wordt als gewicht. Je ontwikkelt hierbij meer spieren dan met traditionele krachttraining. Omdat deze spieren een beroep doen op het cardiovasculair systeem om zuurstof- rijk bloed te leveren aan het hele lichaam, zorgt Suspension Training niet alleen voor een strakker lichaam maar verbeteren gebruikers tevens hun hart- en longconditie waardoor zij zich fi tter en gezonder voelen.


OEFENINGEN MET DE TRX Omdat het TRX trainingsprogramma variaties biedt in de moei- lijkheidsgraad van oefeningen, kan iedereen, ongeacht fi tness-


niveau, trainen met de TRX Suspension Trainer. De oefeningen komen overeen met hoe je van nature beweegt en stimuleren daardoor een verbetering van je houding en je bewegingspa- troon in het dagelijks leven. Je traint stabiliteit, coördinatie en je volledige core (het natuurlijk korset van rug-, heup- en buikspie- ren), waardoor je minder snel last krijgt van onderrugklachten of andere blessures.


ULTIEME FUNCTIONELE TRAINING ZONE De TRX Training Zone levert fi tnessclubs een nieuw profi t center om extra omzet te genereren en tevens een retentietool om vaste leden te behouden. TRX heeft meerdere verankering sys- temen met een breed scala aan opties om de TRX Suspension Trainer in verschillende ruimtes te bevestigen.


DE VOORDELEN VAN EEN TRX TRAINING ZONE: TRX geeft clubleden nieuwe, dynamische en interessante manie- ren om te trainen. TRX biedt clubs nieuwe mogelijkheden op het gebied van small group en 1-op-1 Personal Training. TRX Training Zones zijn geschikt voor groepsfi tness met TRX. Een TRX Training Zone vraagt een relatief kleine investering, minimale ruimte en zonder hoge kosten aan onderhoud of elektriciteit.


EDUCATIE Wanneer je klanten een geheel nieuwe trainingsmethode aan- biedt, is het belangrijk dat je start met een solide en professio- nele opleiding van je team. TRX biedt daarom een innovatieve en uitgebreide TRX opleiding, verzorgd door gekwalifi ceerde, professionele Personal Trainers.


Neem voor meer informatie over TRX contact op met Studion via telefoonnummer +31 (0)416 67 51 01 of kijk op www.studion.nl.


22


Zoals het jaarlijkse fitnessonderzoek van IDEA -‘s werelds grootste organisatie voor fitnessinstructeurs- reeds vorig jaar voorspelde, is TRX training één van de snelst groeiende fitnessmethodes in 2011. TRX is al geruime tijd hot in fit- nessclubs in de USA en is sinds kort ook in de Benelux te vinden, waar Studion officiële leverancier is van TRX. Met TRX creëren clubs eenvoudig een nieuwe, effectieve & functionele training zone. .


Payrolling, het uitbesteden van de loonadministratie en het juridisch werkge- verschap aan een gespecialiseerd bedrijf, wordt steeds populairder. Als bedrijf geef je de financiële administratie en alle rompslomp die daarbij komt kijken uit handen. Je loopt geen risico bij ziekte en contracten en betaalt alleen de gewerkte uren. Dennis Stolwerk van Payroll Factory in Breda vertelt wat payroll kan betekenen voor de fitness- branche en geeft antwoord op de meest gestelde vragen over deze dienstverlening.


56 34


16


TRX: Maximale mogelijkheden, minimale investering!


Online platform YourLifestyle


"Wie gaat er vanavond trainen?" Een vraag die leden van be- wegingscentrum Fit in Varsseveld sinds enkele maanden via het eigen online platform kunnen stellen. Of beantwoorden. Eigenaar Edwin Albers besloot in overleg met leverancier miClub zijn centrum te voorzien van het nieuwe product YourLifestyle. "Je creëert een 'ons kent ons' gevoel en het doet nog zoveel meer. Ik kan nu al met zekerheid zeggen dat het een meerwaarde heeft voor ons centrum."


36


Payroll: personeel, laat het een lust blijven


52


Precor en Oxygen Fitness veroveren Belgische markt


Oxygen Fitnessclub van Freek de Fraeye (33) is één van de grootste fitnessaanbieders in België. Zijn zeven clubs heb- ben bij elkaar tussen de 8000 en 9000 leden. Gesport wordt er op fitnessapparatuur van Precor. Maar dat is volgens eige- naar en voormalig topsporter De Fraeye geen vanzelfspre- kendheid. “Leveranciers moeten scherp blijven en hun best blijven doen voor ons.”


Sporten wanneer je wilt, dag en nacht


In het Limburgse Susteren is in juli de eerste Anytime Fitness, een uit Amerika overgewaaid concept, geopend. De naam zegt het al: sporten op elk moment van de dag, zeven dagen per week. Belangrijker dan 24/7 sporten is volgens Petro Hameleers, eigenaar van AF Benelux, het businessconcept achter deze fitnessclubketen. “Het sleutelwoord is ‘conveni- ence’ oftewel gemak en comfort: sporten wanneer het jou uitkomt en dat in een kleine club bij jou om de hoek.”


De wereld als dansvloer Wat gebeurt er als je popsterren als Wyclef en Pitbull, en befaamde Zumba gezichten en dansers als Beto Perez, Gina en Tanya aan één tafel zet? Een Amerikaanse show. Tra- nen, emotionele verhalen, grappen en grol- len, rollende spierballen en egobuilding in het immense Peabody hotel in Orlando. Gelukkig schoof ook Alberto Perlman, één van de bedenkers en CEO van Zumba, aan. Voor de diepgang, de strategie en de toe- komst van Zumba. FM mocht hem exclusief interviewen in Orlando.


fit!magazine 7


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60