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damente- a75centímetros de distancia del usuario; documentos, archivadores ycalculadora, que son de uso mediano, deben estar a 60; el teclado, mouse, teléfono y lápices, que son de uso fre- cuente, deben estar a 40. Como regla general la profundidad de la cubierta debe ser –a lo menos- de entre 75 y 90 cm, y su ancho tener entre 120 y 150 cm. Es recomendable además que su superficie de trabajo tenga:


-Ancho, profundidad yaltura libre debajo de la cubierta, lo que le permita acomodar las piernas. Este espacio deberá ser -por lo menos- de 60 centímetros de ancho y45de profundidad.


- El mueble debe tener bordes no cortantes –redondeados-, sin cantos agudos ni salientes.


- Su altura deberá ser de entre 73 y 75 cm.


Las dimensiones son importantes


Los escritorios muy bajos le obligarán a inclinarse excesivamente hacia adelan- te; los altos resultarán muy incómodos, porque le forzarán a elevar los hombros para que los codos queden alaaltura de la zona de trabajo. Una buena solución es la de usar escritorios más bien altos, combinados con sillas regulables en altu- ra y reposapiés. Los cajones del mueble deben ser ac- cesibles y fáciles de manipular, sin exigir que el usuario deba realizar un esfuerzo de inclinación lateral excesiva para abrir- los. Deben ser de apertura suave y con la manilla para abrirlos ubicada lo más alto posible. Evite comprar un escritorio que le obli- gue a mantener una postura inconve- niente. Gran parte de los escritorios disponi- bles en el mercado reúnen diferentes características relacionadas con la co- modidad y las formas anatómicas a las que debe prestar gran atención, porque una mala postura afectará su calidad de vida y su salud. Un escritorio confortable que se adapte a sus diferentes tareas, con un equipa-


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Recuerde: Las dimensiones de la superficie de trabajo de su escritorio variarán de acuerdo alatarea que realice y a la cantidad de elementos que necesite para desarrollarla.


miento adecuado, le ayuda a conse- guir:


- Mayor ymejor eficiencia en el estudio o el desarrollo de su actividad laboral.


- Disminuye la fatiga. - Aporta un mayor bienestar general.


-La comodidad permite mayor entu- siasmo y motivación en el trabajo o el estudio.


-Reduce las dolencias asociadas al trabajo.


Dónde ubicar su escritorio


Escritorio para el living o la sala de estar Como habitualmente el living está vacío durante el día, es un candidato perfecto para instalar allí su escritorio. Un ordenado escritorio con estante le proporcionará el espacio de almacenamiento necesario para organizar desde archivadores de


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documentos aCD. Estos discretos escritorios permiten además que sus usuarios interactúen fácilmente con otras personas ocon otros medios, como la televisión. Los elegantes estantes para libros yarchivadores verticales brindan capacidad de almacenamiento adicional así como un amplio espacio para las fotografías y los accesorios personales.


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