wintersport
Runter von der Couch
und rauf aufs Board:
Snowboarden macht
Spaß und verbrennt
etwa 530 Kalorien
pro Stunde.


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A
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e

Alle Jahre wieder!
Bei zu fettigem Weihnachtsessen in Kombination mit null Sport,
schnellt
der Zeiger der Waage in die Höhe.
Doch auch zur kalten Jahreszeit darf geschwitzt werden.
B
evor Ralf Zacherl in seiner Ausbildung den Feiertagen fühlt sich jeder wie eine gestopfte
anfing den Kochlöffel zu schwingen, war Weihnachtsgans. Also, ran an den Speck, raus an die
er eine richtige Sportskanone und bewarb frische Luft, egal bei welcher Temperatur! Aber wie
sich sogar für den Bundesgrenzschutz. überwindet man den inneren Schweinehund? Gerade
Das schlug er sich aber schnell wieder aus dem Kopf in den kalten Wintermonaten würde dieser sich lieber
- das mit dem Sport übrigens auch. Außer beim faul mit einem Haufen Plätzchen hinter dem Ofen
Tauchen, auf dem Volleyballfeld und Fußballplatz, verstecken. Spazieren gehen? Zu kalt. Radfahren?
gesteht Ralf schweren Herzens, schwitzt er die Zu glatt. Fußball spielen? Zu dunkel. Alles Ausreden!
meiste Zeit nur noch in der Sauna. Aber gerade zur Hier sind die besten Winter-Sportarten, die nicht nur
dunklen Winterzeit braucht der Körper viel Sport, den lästigen Fettröllchen den Kampf ansagen, sondern
um Glückshormone auszuschütten. Und nach auch noch richtig Spaß machen!
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